Ce este frecventa alfa a creierului ?

Ce este frecventa alfa ? Alfa este nivelul la care undele cerebrale – adică acele impulsuri electrice produse de creierul nostru datorită activității neuronilor – au o frecvenţă de circa două ori mai mică, decât undele din timpul stării de veghe (Beta). Creierul nostru functioneaza pe patru vrecvente: Beta, Alfa, Theta, Gama Dupa ce ne trezim dimineata  vibrația medie a creierului are între 14 şi 21 de ciclii pe secundă. Aceasta este prima frecvență . Adica incepem sa gandim, ce mancam, ce gust are cafeaua, ce avem de facut in ziua respectiva, cu cine ne vom intalnii etc. Cercetătorii denumesc starea normală de veghe – nivel beta și este frecvența în care creierul percepe informații exterioare și este conștient de timp și spațiu. Adică practic, atunci când ești prezent și conștient de ceea ce se întâmplă în jurul tău. Daca meditam sau vine seara si ne pregatim de somn creierul intra intr-o stare de relaxare  adică între 7 și 14 Hz  intrand pe frecvența Alfa. Acest nivel este asociat cu creativitatea, vizualizarea, imaginația, intuiția și visarea cu ochii deschiși. Urmează theta și delta, frecvețe în care undele cerebrale scad și mai mult, ele fiind  asociate somnului profund.

Cum accesăm frecvența Alfa? Prin relaxare și meditație.

Relaxarea completă, fizică și mentală, pentru cel puțin 15 minute pe zi este condiția de bază pentru eliberarea presiunilor negative. Noile cercetari stiintifice din neuroplasticitate , experimentele din timpul workshopurilor de vindecare prin tehnica Alchimiei magice, au aratat capacitatea creierului nostru de a se modela si a trece dintr-o stare in alta in functie de gandurile ce ajung la el. Corpul nostru este conectat la creier si de foarte multe ori s-a vazut ca la nivel emotional cele doua structuri se influenteaza reciproc in bine sau nu. Sa observat ca starea alfa poate fi mentinuta perioada mai lunga de timp la nivel celular in corp si astfel sa incepem sa atragem acele realitati pe cre le dorim in noi. Prin practica repetata inveti sa accesezi frecvența alfa, adică îți activezi mintea creativă pentru rezolvarea provocărilor, atingerea scopurilor și programarea cu ajutorul mesajelor pozitive.

Frecvențele undelor cerebrale alfa și theta ies din zona subconștientului, adică avem capacitatea să rămânem conștienți și astfel să aducem modificări programelor mentale vechi și nedorite.

Ce se întâmplă când accesăm frecvența alfa? 

Alfa poate fi definită ca o stare în care crește capacitatea de vindecare a corpului, în care ușor și fără efort vin la tine idei creatoare, soluții pe care poate altfel nu le-ai vedea și poți să ai revelații care să îți schimbe viața în din ce în ce mai bine.

Starea alfa îți aduce calm, liniște interioară și relaxare.

Cercetătorii au observat că, în timp ce creierul se află la nivelul alfa, corpul trece prin stări benefice. Dispare stresul și sunt eliminate frici. Organele şi sistemele obosite se recuperează şi se revitalizează. Tensiunea sangvină se normalizează. Pulsul se stabilizează. Totodată, frecvența alfa influențează pozitiv imaginația, vizualizarea, memoria, învățarea și concentrarea. Îți recomand ca în fiecare zi, măcar pentru  minim zece minute, să iei o pauză și pur și simplu…să te relaxezi. Spor la relaxare!